В этой статье поговорим на тему: «Нужны ли витамины детям»?
Нужны ли витамины детям и какие витамины можно давать ребенку с рождения, как правильно принимать витамины и каковы признаки нехватки витаминов, обо всем этом мы поговорим далее.
Прочитав статью поделись ею с друзьями, нажав на кнопку соцсети.
Нужны ли витамины детям?
Большинство из нас считает, что ребенок должен употреблять витамины, которые находятся в овощах и фруктах и это совершенно верно. Но давайте подумаем, витамины содержатся лишь в свежих фруктах и овощах выращенных летом и ранней осенью, они же полезны и необходимы для молодого организма ребенка. Поэтому витаминные комплексы летом и осенью не нужны, а зимой?
Зимой овощи и фрукты растут в теплицах и в них нет достаточного количества витаминов, тем более ребенок в это время года часто болеет, ослабленный иммунитет нуждается в витаминах. На помощь приходят витаминные комплексы и вам остается лишь выбрать наиболее подходящие. Витаминные комплексы можно разделить на однокомпонентные (слово говорит само за себя, состоят из одного вида витамина) и поливитамины (витаминные комплексы, в которых содержаться все необходимые витамины для ребенка). Еще есть витамины жирорастворимые (витамины групп А, D, E, F, K) и водорастворимые.
Какие витамины и в каком возрасте давать ребенку?
Естественно нужно учитывать возраст ребенка перед выбором витаминов. Грудному ребенку или ребенку на на искуственном вскармливании витамины не нужны, так как он получает все необходимое через молоко или смесь. А вот мамочке малыша прием витаминных комплексов просто необходим.
Перед походом в аптеку посоветуйтесь с врачом, какие витаминные комплексы можно вашему ребенку. Важно знать, что переизбыток в организме витаминов это куда хуже, чем нехватка ПОМНИТЕ ЭТО!!!
В случае если у вашего ребенка часто аллергия, то выбирать витаминные комплексы нужно из тех, которые состоят из не аллергенных растений (пример витамин «С» из шиповника).
Витамины для каждого возраста
Витамины до года: Поливит бэби (Polyvit baby), Аквадетрим (Aquadetrim), Мульти-Табс Бэби.
Витамины после 1 года: Сана-Сол, Биовиталь-гель, Пиковит, Алфавит «Наш малыш».
Витамины после 3 лет: Алфавит «Детский сад».
Витамины после 4 лет: Мульти-Табс Классик, Вита Мишки.
Витамины после 12 лет: Витрум, Центрум.
Мы с женой даем вот эти витамины, смотри видео:
Все эти витамины достаточно дорогостоящие, но с другой стороны витаминный комплекс не может стоять дешево, тем более выше перечисленные витамины хорошего качества. Когда вы приобретете какие — либо витамины внимательно изучите инструкцию и храните их в недоступном для ребенка месте.
Как правильно принимать витамины?
Во время приема витаминов необходимо обильное питье, так как витамины дают нагрузку на почки. Витамины бывают в виде порошка, сиропа, пастилок, конфет и капсул. Для самых маленьких выбираем сироп, а для детей постарше витамины в виде пастилок и леденцов. Витамины давайте курсами с начала зимы по конец весны (с ноября по май).
Что будет, если в организме ребенка не будет хватать витаминов?
Если не хватает витамина «С» — снижение аппетита, нарушается физическое и нервно-психическое развитие.
Если не хватает витамина «А» — проблемы с кожей и зрением.
Если не хватает витамина «В1» — плохой сон, раздражительность, быстрая утомляемость.
Если не хватает витамина «В6» — также снижение аппетита, появление судорог.
Если не хватает витамина «D» — потливость, плохой сон, возможное развитие рахита.
Подведем итоги:
Если вы решили купить ребенку витаминные комплексы, то для начала посоветуйтесь с врачом. Не покупайте сомнительные и не знакомые вам витаминные комплексы, а также дешевые. Выше я перечислил самые распространенные и самые качественные витаминные комплексы, остается выбор за вами.
Читайте также:
С уважением, Андрей Добродеев
Все витамины,продающиеся в аптеках — синтезированные, и от настоящих витаминов там вряд ли что осталось. Покупая дорогие витамины, мы просто делаем нашу мочу «золотой» (в смысле, дорогой).
Людмила, я абсолютно с вами согласна! Опасно для взрослых, проводить такие эксперименты, а для деток и страшно просто представить. В ответ могут парировать…..а врачи назначают….так они и назначают потому что у них выхода другого нет.
Те же витаминные комплексы, к примеру, до сих пор встречаются такие в аннотации которых написано противопоказаний не выявлено…Вы думаете это панацея? Не — а! Просто их никто не выявлял. Люди купят, попробуют, врачам скажут помогло или нет…зачем же тратиться на исследования.
Но здесь речь идет о наших малышах…
Лучше покупать фрукты. Я тоже слышала, что при изготовлении витаминов, не остается ничего полезного.Андрей, что-то вас давно не видно в обществе, не заходите в гости.
Согласна с вами, что лучше фрукты. И я вообще противница таблеток, биодобавок, ну к витаминам из аптеки, тоже как-то скептически отношусь. Не особо верю) Лучше заварить полезную траву — душицу например. От 100 заболеваний она.
Если не давать детям витамины, а уповать на фрукты купленные на рынке и привезённые из Турции или Египта, а может быть ещё откуда-то подальше, то это тоже не панацея.
А я сама такой пиковит в детстве пила, уж больно он мне нравился, вкусненький… Своей не даю пока, из молочка получает)))
Я тоже за натуральные продукты, а не химию. Кроме фруктов и овощей(не импортных!)полезно кушать мед, если, конечно, нет на него аллергии. Ведь в нем полный комплект разных витаминов и микроэлементов. Нам даже врач рекомендовала вместо поливитаминов на кусочек хлеба намазывать масло, а сверху мед — получится, как пирожное, вкусно и полезно!
Без витаминов можно обойтись летом и осенью. Особенно они нужны весной, когда даже заготовки кончаются.
Когда кончаются заготовки, на помощь приходят сухофрукты, орехи, лимон, курага, чернослив, шиповник, мёд, чеснок, лук, сушеная петрушка и укроп.
Я тоже за натуральные витамины и только за них. Считаю, что нужно давать ребенку больше фруктов, ягод овощей и блюд из них, тогда не понадобятся аптечные вытамины.
Рождаясь, ребёнок «получает» в наследство от матери дефицит витаминов и микроэлементов. Поступление их с питанием необходимо, так как даже молоко матери содержит, увы, не всё необходимое. Необходимо учесть, что с возрастом (хотя это ещё сложно назвать возрастом) потребность меняется, так как организм развивается неравномерно — сегодня это витамин Д и кальций, завтра магний, натрий, хлор и витамины группы В (к примеру). В аптеках «детские витамины» — это сплошной развод. Поэтому правильное питание — залог здоровья. Про витамины и микроэлементы некоторая информация есть и у меня на сайте.
Своего сына никогда не пичкала аптечными витаминами, а только натуральными с грядки. Считаю, что нет более полезного, чем то, что подарила нам сама природа.
Раньше, когда дочка была маленькой, пробовала давать ей аптечные витамины. но они все, к сожалению, содержат уйму красителей и ароматических добавок, началась аллергия на витамины и я от этой затеи отказалась. Предпочитаю правильное питание, делаю витаминные смеси : орехи, изюм, курага, мед, лимон. Это, мне кажется, гораздо полезнее.
Давала внукам комплекс витаминов, только по назначению врача, во время болезни. А так стараемся давать побольше свежих овощей, фруктов, ягод и отваров шиповника и других трав. Зимой домашние заготовки, варенье, мёд.
В статье правильно говорится, что сезонность фруктов играет важную роль. Ну, какая клубника зимой! Точнее, какие в ней витамины, там сплошная химия. Вот, поэтому я аптечные витаминки и покупаю. Уже несколько раз витамишки жевательные брала, сын их с удовольствием лопает.
Есть такая тема интересная – функциональные продукты для детей. Я долго искала, как у детей укрепить организм перед школой, потому как только пойдем и через месяц… понеслось! Мне подсказали интересный сайт c ОЧЕНЬ полезной продукцией!!!! Не сочтите за рекламу, но мы уже кое-что попробовали. Вот ссылка: http://ug-pantoprodukt.ru/catalog/produkty_funkcionalnogo__pitanija/
конечно нужны, для того, чтобы хотя б избежать этого http://www.fdoctor.ru/bolezni/karies.phtml
Сейчас настоящие витамины это те которые вы сами вырастили на грядках,а все эти фрукты и овощи из магазина искусственные,не говоря уже про витаминные комплексы из аптеки