Частые похождения в туалет при беременности



Частые похождения в туалет при беременностиПриветствую Вас на сайте «Мой ребенок» сегодня поговорим про частые похождения в туалет при беременности.

Частые похождения в туалет при беременности нормально ли это? Прочитав статью поделись ею с друзьями в соцсетях.

Частые похождения в туалет при беременности

Во время беременности туалет, точнее его посещение станет частью вашей жизни. Бывает, что женщину застает необходимость сходить в туалет во время употребления пищи, после нее, а затем спустя час. Это становится ритуалом и здесь ничего не сделаешь. Но все таки, если вы не будете перед сном пить много жидкости, то возможно у вас будет сон ночью спокойный.

Проблемы могут быть связанны с пищеварением и работой мочевого пузыря, решить которые возможно с помощью изменения питания.

Почему во время беременности так происходит?

1. Во время беременности растет матка, которая вызывает давление на мочевой пузырь, поэтому возникают ощущения полноты мочевого пузыря.
2. Гормоны замедляют работу мышц кишечника, и поэтому пища через кишечник идет медленно. Почки напрягаются от работы, чтоб справится с большим количеством крови, отсюда: нерегулярный стул, возможные запоры, а иногда геморрой.
Эти проблемы влияют на вас и ваше самочувствие, поэтому вы желаете их решить.

Что же делать?

— Движение, то есть прогулки, которые заставят организм работать, а так же и кишечник.
— Есть ряд упражнений, которые корректируют тонус мышц мочевого пузыря и работу кишечника (когда сидите, смотрите телевизор или ведете машину, можно выполнять простые упражнения: напрягайте и расслабляйте мышцы, которыми вы пользуетесь при мочеиспускании).
— Ввести в свой рацион сырые овощи, цельное зерно, каши это пиша содержит высокий уровень клетчатки. Также ешьте чернослив, свеклу эти продукты содержат изатин, является хорошим слабительным при запоре.
— Способ от запора, стакан теплой воды с лимоном, выпивать утром перед завтраком.

Внимание не употребляйте слабительное!!! Оно выводит из организма питательные вещества, а вам нельзя их терять.

Читайте также:

Рекомендации по питанию беременной

Роды без боли

Сколько раз делается УЗИ при беременности?

Токсикоз во время беременности

Узкий таз при беременности

С уважением, Андрей Добродеев



Поделись статьей с друзьями! Жми на кнопки!

Самое интересное для Вас!

Загрузка...
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Частые похождения в туалет при беременности”

  1. Светлана

    Помню как на приеме в женскую консультацию,все беременные женщины через каждые 10 минут бегали в туалет,это уже считалось привычным делом, никто и внимания не обращал 🙂

    Ответить

Оставить комментарий



Яндекс.Метрика
Наверх