Как избавиться от растяжек после беременности?

Всем привет! С вами Андрей Добродеев и сегодня я хочу поговорить с вами о том, как избавиться от растяжек после беременности?

Растяжки — это, по сути, рубцы на коже живота, груди, предплечий, бедер, ягодиц.

Растяжки во время беременности бывают разного цвета: светлые, яркие, но после родов проходит время и они бледнеют. Растяжки сильно заметны, потому что у них толстые линии.

Почему появляются растяжки?

Во время беременности организм женщины набирает вес (минимум 10-12 кг, а то и все 20кг), при этом кожа не успевает в достаточной степени растянуться. От сильного напряжения происходит разрыв коллагеновых волокон, в результате чего и образуются растяжки на теле.

Почему у одних появляются растяжки, а у других нет?

Женщины имеют разный тип кожи. Думаю, что у женщин с сухой кожей растяжек будет больше, чем у обладательниц жирной кожи. Да и организм каждой женщины уникален: у одной он склонен к растяжкам, у другой нет. Вообще, растяжки можно предупредить, но если они уже появились, то вы должны начать с ними бороться сразу же с момента появления, потому что через время избавится от них будет очень сложно. (кодовое слово для конкурса — Свадьба)

Итак, как предупредить появление растяжек?

Профилактика растяжек, начинается с самого начала беременности, с первого триместра:

— нужно ограничить употребление в пищу мучного (булочки, пироги, хот-доги, пиццы и т.д.) и сладкого, лучше всего от этого вообще отказаться;

—пить до 1,5 литров воды в день;

— пользоваться увлажняющими кремами и кондиционерами для тела;

— если ваше тело предрасположено к растяжкам, то вы должны использовать крем от растяжек с начала беременности!!! Это будет профилактикой. Если пользоваться специальным кремом от растяжек, то кожа успеет среагировать на увеличение веса, и количество растяжек уменьшиться, либо они вообще не появятся.

—часто растяжки появляются на груди, особенно когда, грудь растет, наливается молоком, и со 2 размера перескакивает на 4. Лучший метод предотвращения растяжек на груди — гидромассаж, т.е просто массируйте грудь струей воды во время посещения душа.

— носите бюстгальтер по размеру, грудь не должна быть сдавлена, а после рождения ребенка, нужно приобрести специальный бюстгальтер для кормления грудью.

—в третьем триместр беременности, когда живот начинает расти, нужно приобрести бандаж, который поможет не только снять нагрузку со спины, но и поспособствует уменьшению растяжек на животе.

У меня появились растяжки, что делать?

Способы борьбы с растяжками:

— если у вас все же появились растяжки, используйте специальные гели, крема от растяжек, их необходимо втирать в кожу в местах проявления рубцов;

— также с растяжками можно бороться терапевтическими и хирургическими методами, а именно применять обертывание с эфирными маслами, лазерное шлифование и другие способы терапии.

Видео на тему:

Подведем итоги:

Во время беременности организм женщины набирает вес, при этом кожа не успевает растянуться и от сильного напряжения происходит разрыв коллагеновых волокон, в результате чего образуются растяжки на теле.

Самое главное!!! Как только появились первые растяжки, нужно сразу начинать с ними борьбу, так как пройдет время и будет поздно.

Как вы боролись с растяжками? Напишите в комментариях под этой статьей.

Читайте также:

Какие роды бывают?

Почему нет месячных?

Рекомендации по питанию беременной

Роды без боли

Узкий таз при беременности

 

С уважением, Андрей Добродеев